尚德书院研究生会主办的“告别‘蕉’灼，悦纳自我”心理健康主题活动于11月13日在贺兰山校区尚德书院门前举办，该活动通过创意互动形式，吸引三百多名学生参与。

这次活动以“写下焦虑”为主，有的同学写下对学业成绩的担忧，有的同学倾诉着人际交往中的烦恼，有的同学诉说对未来的迷茫，便利贴上直白又真实的文字，让那些独自承受的情绪有了安放之处。

“本以为是自己的独家烦恼，直到看到这些文字，才知道自己并不孤单”“把藏在心底的焦虑一笔一划写在纸上，写完觉得轻松许多”通过小小的便利贴，它让同学们意识到，焦虑是每个人在成长过程中都会经历的正常情绪，我们要勇敢地面对它、表达它。

“告别‘蕉’灼，悦纳自我”心理健康主题系列活动还在继续，愿同学们都能在这里放下焦虑，学会悦纳不完美的自己，并从中找到前行的从容与力量。